O título do blog é bem claro: quem corre descobriu ser autista aos 38 anos e teve que ter seu tratamento médico completamente redefinido, em razão do diagnóstico. A abordagem na minha casa precisou ser mudada, agora o pessoal compreendeu algumas situações do meu comportamento, como a ausência de filtros ao falar sobre determinados assuntos e a atenção em algumas situações. O objetivo deste blog é auxiliar os autistas a buscar o exercício físico como um meio de equilibrar suas dificuldades. E, como eu sou autista, a corrida virou para mim uma válvula de escape.
Sem contar que a corrida virou meu hiperfoco, um assunto favorito. Minha terapeuta pediu que eu fizesse algum exercício físico no início deste ano, para que a minha saúde mental melhorasse. Para isso, sugeriu que eu entrasse na academia e começasse as atividades físicas pelo menos no horário do almoço. Acatei a sugestão, porque realmente eu estava muito sedentária. Antes, eu andava rápido e minhas passadas ultrapassavam as pessoas em geral. Hoje, eu sou ultrapassada.
Matriculei-me na academia em fevereiro e comecei a fazer as atividades na esteira. Eu fiquei muito cansada! Quatro anos de inatividade custaram o meu condicionamento físico. Fiz apenas 30 minutos andando. Antes, eu fazia uma hora brincando na esteira. Porém, eu não desisto e, no dia seguinte, eu comecei a correr pelo menos cinco minutos na esteira. No outro dia, andei uns quarenta minutos, sendo que eu corri cinco e mais cinco minutos, totalizando dez. Decidi voltar a correr, uma atividade que eu adoro fazer.
Também comecei a tirar dúvidas de corrida com meu colega e amigo Marcão, que trabalha comigo. Ele é maratonista e um corredor bem preparado, sabendo de todas as dicas de tênis, exercícios e conselhos valiosos que me ajudaram a alcançar 5km em menos de um mês, que eu entrei na academia. Uma das coisas que ele me fala é que o melhor lugar para se exercitar é na rua, porque você se conhece melhor e começa a melhorar os seus índices. E isso é verdade: há uma diferença gigantesca de você treinar na esteira e na rua.
Com as instruções do Marcão, eu corria na esteira e conseguia alcançar os 5km. Aos poucos, eu aumentava a velocidade. Já alcancei 37 minutos na esteira; na rua, consegui 39:03, com pace de 07:48. Minha maior preocupação agora é melhorar o tempo e o pace nos 5km, para depois eu começar a correr os 10km.
Agora, com a quarentena imposta pelo Coronavírus, eu tenho que ficar em casa, treinando com os hiits (treinamento intervalado de alta intensidade) que eu tenho em vídeo. Meu maior desafio é manter o peso que eu perdi até agora (quatro quilos) e ter o condicionamento que conquistei com bastante sacrifício. Quando eu voltar, quero correr 6 km, com a preocupação de melhorar meu pace e meu tempo, já mirando os 10 km.
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